8 būdai išeiti iš nesveikų santykių
Į tyrimas pasiūlė, kad 60% žmonių pasirinktų likti santykiuose, net jei jie neišsipildo, nes žmogaus prigimtis yra tokia patogi kompromituoti, kad noras mesti yra paskutinė mintis, kurią jie turi. Vengdami susipriešinimo žmonės dažnai verčia toleruoti kontaktą, pasitikėjimą, neištikimybę ir prievartą. Jei turite išeiti iš nesveikų santykių, pirmas žingsnis yra juos nustatyti.
Penkios nesveikų santykių savybės -
- Santykiai jaučiasi varginantys; nenorite kalbėtis su savo partneriu
- Jums neatrodo, kad verta dalytis su savo partneriu visais mažais ir dideliais dalykais gyvenime
- Jūsų santykiai tikrai yra toksiški, jei juos užpildo kontrolė ir turėjimas
- Jūs esate santykiuose, kurie priverčia jaustis narve
- Jūs esate užgaulūs santykiai. Jis yra trumpalaikis ir tu jo bijai
8 būdai išeiti iš nesveikų santykių
Nesveikas santykis žaloja tavo sielą. Tai keičia jūsų tikėjimą meile. Esate priversti arba patikėti, kad meilė neduoda nieko gero, arba esate pripratę, kad santykiai yra tik toksiški ir varginantys.
Čia yra 8 patarimai, kurie gali padėti nubrėžti planą, kaip išeiti iš toksiškų santykių:
1. Atminkite, kad jūs nusipelnėte geresnio
Nesvarbu, ką jaučiate savo partnerio atžvilgiu, tai gali būti likusi meilė, užuojauta ar empatija, tačiau jūs turite suprasti, kad esate vienodai svarbūs, o santykiai skirti tam, kad jaustumėtės išlaisvinti ir laimingi. Net jei praėjo labai ilgai, turite pasakyti sau, kad esate verti tiek daug geresnio. Niekada nesusitaikyk už mažesnę sumą, nei esi vertas.
2. Apsvarstykite, ar norite nutraukti santykius
Išeiti iš tokių santykių nėra lengva. Galite jausti, kad galite būti per silpnas nešiodamas nutrūkusių santykių bagažas. Bet jūs turite pasirinkti išeiti, kol jis nebus toks uždusęs, kad taps našta.
3. Nustokite tikėtis permainų
Turėsite skundų dėl savo partnerio požiūrio ir jo įpročių nustoti laukti pokyčių ir sutikite, kad pagrindinis žmogaus pobūdis niekada nesikeičia. Jei pakankamai stengėtės priversti juos suvokti, ir jie vis tiek nepriima savo klaidų arba, suvokę savo klaidas, atsisako pokyčių, pats laikas nutraukti viltį dėl jų pokyčių ir pasiruošti kalbėti apie jūsų lūžius. savo labui.
4. Nesijaudinkite dėl savo partnerio įžeidimo
Kadangi jūs vienas ištrauksite kištuką į santykius, pajusite uolą per savo krūtinę, nes galbūt įskaudinsite partnerį. Jūs turite nustoti jausti kaltę, kitaip ši kaltė vėl įstrigs, kad liktumėte, kai jie įtikins jus pasilikti. Kiekvienas žmogus turi prisiimti savo veiksmų pasekmes. Jei išeisite, tai gali būti dėl praeityje padarytų klaidų, kurias padarė jūsų partneris. Taigi kaltė dėl iširimo ne tik tavo.
5. Būkite sąžiningi išeidami; priešintis jiems
Pasiruošę nutraukti santykius ir nesijausti dėl jų blogai, turite padaryti sunkiausią dalį. Turite su juo susidurti dėl išvykimo, pasakyti, kad nebegalite jo pasiimti ir išsiskirstote. Neklauskite ir nepalikite pasirinkimo; tiesiog pasakyk, kad išvyksti ir nieko jie negali padaryti, kad tave liktų.
6. Neleisk jiems įtikinti tavęs pasilikti
Kai pasakysite, kad išsiskyrėte, jie pasinaudos kiekvienu įmanomu triuku, kad priverstų jus pasilikti arba suteiktų dar bent vieną šansą. Būkite pasirengę emocinei dramai, kuri ateis, ir tai liks kurį laiką, kol jie supras, kad negrįšite. Bet nereikia įsitikinti. Jei jūs juos kada nors mylėjote, abiem jūsų laimei svarbu, kad išeitumėte iš nesveikų santykių.
7. Judėkite toliau ir nesikiškite
Po išsiskyrimo turite judėti toliau ir rasti savo laimę arba šiek tiek atsipūsti nuo santykių. Mėgaukitės savo kompanija. Taip pat nėra geras pasirinkimas. Ir jums nereikia bendrauti su savo buvusiuoju. Jei palaikysite ryšį, jiems gali pavykti įtikinti jus ir jūs vėl galėsite sukompromituoti savo laimę.
8. Jei tai yra įžeidžiantys santykiai, eik apie tai pranešti
Baigti nesąžiningus santykius yra sunkiausia ir buvimas tokiuose santykiuose susmulkina jūsų pasitikėjimą dalimis. Tai palieka randą jūsų sielai ir apie tai, kaip pradėti taisyti žalą, kalbama apie tai. Pakalbėkite su savo draugais ir šeima ir, kai jie viską sužinos, ieškokite apsaugos ir praneškite apie piktnaudžiavimą. Niekada neturėtumėte toleruoti prievartos. Svarbu pranešti apie piktnaudžiavimą, nes neturėtumėte suteikti savo partneriui galimybės sužlugdyti kito žmogaus gyvenimą taip, kaip jis sužlugdė jūsų.
Buvimas nesveikuose santykiuose tik žemina jūsų savivertę. Jaučiatės bejėgiai, nes negalite valdyti savo emocijų ar negalite surinkti drąsos, kad tai iššauktų. Prieš mylėdami ką nors kitą, turėtumėte pakankamai mylėti save, kad neįstrigtumėte šiuose nesveikuose santykiuose ir net jei esate įsivėlę į vieną, pasakykite sau, kad esate pakankamai drąsūs išeiti ir nesutiksite nieko, išskyrus tai, ko esate verti. Įsitikinkite sau, kad esate verti laimingų ir sveikų santykių.
11 požymių, kad jūsų partneris nesąžiningai pavydi
