5 klausimai, kuriuos turėtų užduoti savo partneriui, kai norite sukurti emocinį intymumą savo santykiuose

Ne tik tarp lapų

Intymumas ne visada yra tarp lapų, tai taip pat tarp dviejų širdžių. Pagalvok apie tai šitaip. Jūs, kaip pora, esate ne tik tam, kad daugintumėtės, ar palaikytumėte pasirodymą visuomenėje, ar norėtumėte ilsėtis ir eiti į restoranus. Jūs potencialiai ieškote bendravimo visą gyvenimą. Kažkas liudys tavo gyvenimą. Kai jūs ieškote kažko panašaus, bet nedirbate dėl draugystės kokybės, santykiai užsidega arba tampa toksiški ir jūs tampate vienišas. Visa santykių idėja yra ne tam, kad du žmonės būtų apgailėtini kartu, o kad būtų laimingi.

Kai pora susirenka kartu gyventi, juoktis ir mylėti, sukuriamas sudėtingas emocijų tinklas, kuris yra daugiau nei vien tik žmogaus įpročių ir norų žinojimas. Ta energija santykiuose yra emocinis intymumas.

Norėdami būti laimingi, turite išsiugdyti emocinį intymumą ir tai galima padaryti tiesiog kalbantis. Čia yra keletas atskaitos taškų.

Papasakok man apie savo vaikystę

Jei jau esate susituokę ar esate ilgalaikiuose santykiuose, dėl ilgo gyvenimo būdo, jūs daug ką žinotumėte apie savo partnerio vaikystę. Jei vis dar esate medaus mėnesio fazėje, jums reikės laiko, kad išsiaiškintumėte šiuos dalykus. Mūsų vaikystės patirtys formuoja, kas mes esame žmonės. Nors jie ne visada mus apibūdina dažniau nei ne, jie gali paaiškinti mūsų elgesį. Pavyzdžiui, priekabiavimas prie nepažįstamo asmens ar šeimos nario gali turėti ilgalaikį poveikį mūsų asmenybei. Žinant savo partnerį ir suprantant, kas juos pavertė tokiais, kokie jie yra, svarbu įsijausti į juos ir ugdyti emocinį intymumą.

Reprezentacinis vaizdas: Vaizdo šaltinis

Susijęs skaitymas: Štai filmas, privertęs abejoti tiek gyvenimo, tiek meilės prasme

Ar aš myliu save?

Tai gali atrodyti kaip „naujas amžius“ ir „dvasinis“, tyrimai įrodė, kad žmonės, išreiškiantys meilę sau, mėgstantys save ir sveiką savivertę, užmezga geresnius partnerius. Jūs neprivalote nuolatos patikinti asmenį dėl jo meilumo ar sutramdyti jo pavydo. Jie yra saugūs žmonės. Klauskite savęs, ar esate visi tie dalykai, santykiuose svarbu. Šis klausimas verčia jus susisiekti su savo emocijomis ir tai gali padėti jums susieti su savo partneriu.

Susijęs skaitymas: Trys pagrindiniai erzinantys dalykai, kuriuos žmonės daro po sekso ir kurie atstumia jų meilužius

Kas tau manyje patinka?

Paklausus to savo partneriui, gali kilti linksmas ir gilus atsakymas. Žmonės linkę pasakyti vieni kitiems įvairių formų „aš tave myliu“ arba „man patinka tave“, tačiau niekas nesigilina į šiuos dalykus. Priversdami savo partnerį ir save atlikti šį pratimą, beveik galite vėl žavėtis vienas kitu. Tai panašu į jūsų palaiminimų skaičiavimą ir gali būti naudinga atgaivinant jūsų abiejų emocinį ir net fizinį intymumą.

Kokie yra mūsų emociniai poreikiai?

Tai sudėtingas pokalbis, todėl pirmiausia įsitikinkime, kas tai nėra. Tai nėra kvietimas jums pasakyti vienas kitam, ką galėtumėte padaryti „daugiau“ vienas kitam. Tai nėra kritikos šventė ar trigeris, kuris veda į pirštų žymėjimą ir muštynes. Tačiau tai, apie ką kalbate, yra būtent tai, ko jūs abu manote, kad jums reikia emociškai. Tai galėtų būti ištikimybė, įvertinimo jausmas, dėkingumas, pagarba, žodinės meilės išraiškos, daugiau dėmesio, mažiau dėmesio, sąrašas galėtų tęstis. Kai užduosite vienas kitam šį klausimą, nekompleksuokite sakydami: „Ką aš galiu padaryti tau daugiau?“ Užuot paklausę savo partnerio, „ko, jūsų manymu, jums reikia emociškai iš manęs?“. Tai suteiks jums abiem vaizdą apie dalykus, kuriuos laikote svarbiais sau, ir tada galėsite abu pabandyti padėti vienas kitam pajusti tuos jausmus.

Ar galite abu vadinti kastuvu?

Jei jūs abu ar vienas iš jūsų pajutote, kad jūsų santykiai patiria sunkumų, ar galite abu į tai pažvelgti neatmesdami kito požiūrio? Ar galite surengti šias diskusijas be dujų apšvietimo ir pabandyti apie tai nuoširdžiai pasikalbėti? Ar kas nors iš jūsų neigia? Pirmasis žingsnis sprendžiant problemą yra pripažinti, kad yra problema, o ne nusisukti apsimetę. Galimybė tai padaryti gali paversti jus iš dviejų priešingų pusių viena komanda prieš problemą.

Sexting: privalumai ir trūkumai

Aš buvau beviltiška dėl vaikino - štai kaip aš atsigavau sveiku protu!